六十岁以后，日子该怎么过，心里得有本明白账。最要紧的是把自个儿照顾好，身子骨是根本，别等出了毛病才后悔。养成早睡早起的习惯，天蒙蒙亮就起来走走，不用赶时间，也不用出大力，就在小区里慢慢溜达一圈，或者跟着音乐打套太极，动作舒缓，筋骨活络了，一天都精神。饮食上更得

太极 羊毛衫 药盒 薏米汤 红豆薏米汤 2025-10-03 22:58  6